崔老师组织学生开展心理活动

学生们两人一组参与活动

学生们参与活动

学生的涂鸦

学生的涂鸦作品

为缓解高三学生的紧张生活，4月22日，郑州31中组织高三部分学生开展了心理疏导小活动，让学生们在趣味的活动中放松心情，放飞梦想。

　　本次活动由学生自愿报名参加，心理教师崔艳具体组织开展，让学生们以用涂鸦的方式诉说自己的心情故事。

　　活动一开始，崔艳老师让班上的学生两两组成一组，分享自己最近的困扰、开心或不开心的事情，然后进行展示。

　　崔艳老师说，语言交流分享，虽然拉近了彼此的距离，但是彼此感受到的内容，往往受到语言表达的影响，不能展示充分，或不能自由展示。因此，在下一环节中，她组织同学们拿起手中的画笔，让画笔带着自己自由自在地表达，既不用去想要表达什么，不用去想自己能表达什么，不用去考虑自己画工如何，也不用考虑自己画得对不对，只需抛开头脑中的逻辑，在白纸上自由涂鸦，随心随性表达自己的内心。

　　在老师的组织下，各组的两位同学在一张纸上的3组画框内轮换涂鸦，进行交流或展示。整个绘画过程中，同学们静静作画，当一位同学绘画时，同伴只默默地关注，尝试去感受对方的内心，然后轮换进行。

　　随后，各组同学进行了涂鸦交流分享。同学们说，通过涂鸦，表达内心未被看见的冲突与压力、感受与梦想，看见或不被看见，感受到或不被感受到，内心得到了表达，也表达了希望。

　　崔艳说：这是一次表达性艺术治疗的尝试。对高三学子来说，在忙碌的学习生活中静下心来让自己的潜意识带着自己去宣泄，去创作，然后在意识层面去整合，去表达交流，是一次完全不同的生命历程。当内心的矛盾付诸于作品，当心底的情绪被看见，这个过程本身就是一种疗愈。同学们在涂鸦中会得到宣泄，在互动中会得到放松，在分享中提升正能量，探索内心的世界，会在不知不觉中，促进心灵的成长。