郑州市第三十一高级中学举行健康安全自律过双休题教育活动

学生代表张静萱进行以“预防校园欺凌 共建和谐校园”为题的国旗下演讲

优秀教师王梦娜对同学们进行物理学科方面的学习方法指导

高二年级长杨鹏飞作主题教育讲话

为进一步强化校园安全意识、营造安全、和谐的校园环境，同时帮助学生更好地进行自我管理、自我约束，让双休发挥最大效能，3月31日，利用早晨升旗集会时间，郑州市第三十一高级中学举行健康安全、自律过双休主题教育活动，高二年级全体师生、学校领导及处室工作人员参加集会。

庄严的升国旗仪式结束后，学生代表张静萱进行以“预防校园欺凌 共建和谐校园”为题的国旗下演讲。张静萱同学从什么是校园欺凌、校园欺凌的表现形式、校园欺凌造成的伤害以及面对校园欺凌我们应该怎么做等方面进行了演讲，提醒同学们不做欺凌者，也不要容忍受欺凌；要提高自我保护意识，遇事要及时告诉家长和老师，平时多与老师、家长沟通，勇于表达自己的看法，学会用法律保护自己；同时要保持乐观向上的态度，与同学们友好相处、互相帮助。

张静萱同学受政教处、校团委、三个年级委员会委托，郑重宣告：如果正在遭受欺凌或者看到校园存在欺凌现象，可以通过告诉班主任、家长等途径进行反映，且随时可到学校政教处、校团委、年级管理委员会告知情况，申请帮助，并公布了学校求助电话号码。

学校优秀教师王梦娜以“掌握方法、突破瓶颈、高效学习物理”为题，跟同学们交流了几点学习物理的方法：课前预习，认真听讲，学会复盘，做题订正一定要真实，不能只抄答案而不明所以的订正，周末两天要整体回顾一下上周课上老师讲解的重难点，复习笔记和课本，确保所有公式、定理和概念都清晰明了，然后再去做周末作业；提前给自己制定一个周末学习计划，合理安排好时间，保证自己能够按照计划完成学习任务。

高二年级长杨鹏飞作主题教育讲话，强调高二在整个高中时期的重要性，指出双休日是提升自我、培养自律的绝佳机会，并对同学们双休期间的学习提出四点建议：制定合理的学习计划并提前安排好周末完成作业的时间；选择合适的学习环境；避免分心，培养专注力；及时总结和反思。杨鹏飞激励同学们要养成良好习惯，在自主中寻找自律，在自律中找到属于自己的节奏，用自律的力量点亮未来的道路，最终赢得真正意义上的自由！